#更減肥-甩掉20公斤的心得 | 新北建案查詢網
![#更減肥-甩掉20公斤的心得](https://i.imgur.com/S66pH4T.jpg)
2018年6月19日—這是補給大家的資訊,然後我的體脂肪降了12趴左右,有機會的話,可能會補po我的體態,覺得大家把我想的太瘦了,我的大腿還是顯ㄉ很胖,補充說明:我 ...
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(文長)我花10個月從XL變身XS | 新北建案查詢網
2021年5月7日 — 很少發文,如有違反規定再請指教,雖然主要是靠健身瘦下來的,但是論健身我的專業度不夠,所以發在減肥版,各位就輕鬆看看我的減肥分享️,不一定我的 ... Read More
那些年我吃過的 | 新北建案查詢網
2020年12月24日 — 我大概從48kg開始減肥,身高介於161-162cm,說實在的真的是瘦,體脂在22左右,我覺得自己最大的問題是便秘,導致我的小腹總消不下來,然後我又很愛吃 ... Read More
104kg—>60kg我的減肥神朋友 | 新北建案查詢網
2019年10月24日 — 首先謝謝大家對這篇文章的稱讚,沒想到回到熱門,受寵若驚 ,我朋友都跟我說只要有酸民就刪文哈哈哈,你們的疑問我稍微回一下,減肥的部分要她統 ... Read More
花了15個月!78到54的心路歷程 | 新北建案查詢網
2021年8月21日 — 乖乖的減醣(吃優質蛋白質和蔬菜少量的優質碳水) 在11月的時候就瘦到62公斤! 然後慢慢開始恢復正常飲食(就是會吃水果啦、甜點之類的) 我睽違大概半年 ... Read More
#心得(微更3.0)3個月,63-53減重史,有露臉 | 新北建案查詢網
2021年12月6日 — (微更和微更2.0在文末),嗨,我是Effieʕ •ᴥ•ʔ,當時立下宏願決定減10公斤就來分享!結果達成了️,最瘦的時候是163/51/體脂21,最胖的時候163/63/ ... Read More
Laler拉樂(方志友代言) | 新北建案查詢網
2019年6月23日 — 方志友真的好辣啊啊啊,最近臉書一直被拉樂洗版,求解各位,有人有試過拉樂的產品嗎?是不是真的這麼有效果? Read More
熱燃孅是不是減肥藥 | 新北建案查詢網
2019年4月12日 — 更/,上次發了這篇之後大約吃了一個星期,一開始我是午餐前吃,但覺得沒有的特別效果,後來也是發現他有特別標明說要晚餐前吃,然後重點來了~因為它 ... Read More
自己減重好像特別困難 | 新北建案查詢網
2022年1月6日 — 已經用了算正確的減脂方式減重了,但效果真的好慢看別人都10幾公斤在瘦,自己卻都沒什麼掉,TDEE 2500,但都吃1800-2000左右,每天喝水2000-2500,175 ... Read More
#更減肥-甩掉20公斤的心得 | 新北建案查詢網
2018年6月19日 — 這是補給大家的資訊,然後我的體脂肪降了12趴左右,有機會的話,可能會補po我的體態,覺得大家把我想的太瘦了,我的大腿還是顯ㄉ很胖,補充說明:我 ... Read More
我,113kg 58kg(長文 | 新北建案查詢網
2021年7月20日 — 說真的,我好猶豫到底要不要說出來哈哈哈,然後幾乎所有照片,都是我跟別人合拍,所有我只好裁圖在裁圖,畫質超級差的哈哈哈。目前153.8/58,本身就是 ... Read More
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